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In einer Beziehung mit jemandem zu sein, den du zutiefst liebst und dann diese Person zu verlieren, ist wirklich herzzerreißend. Ob du sie durch eine Trennung, Krankheit oder eine Tragödie verloren hast, das Loslassen von jemandem, den du liebst, wird immer unerträglich sein. Keine Worte beschreiben den Schmerz angemessen. Vielleicht können Sie sich nicht einmal vorstellen, jemals selbst zu heilen und weiterzumachen.
Aber es ist möglich.
Und selbst wenn Sie nicht glauben, dass Sie wirklich, wenn nicht vollständig, loslassen können, wissen Sie, dass Sie es müssen. Es ist notwendig, jemanden loszulassen, den du liebst, egal wie schmerzhaft es ist, damit du dein Leben wieder auf die richtige Spur bringen kannst.
Lass jemanden los, den du liebst
Liebe ist nichts für schwache Nerven. Das gebrochene Herz, jemanden loszulassen, den du liebst, bleibt lange Zeit bei uns. Aber es gibt Wege, dir zu helfen, den Verlust zu trauern und Befreiung zu finden, ohne dass sich Angst und Bitterkeit aufbauen.
# 1 Du musst wissen, warum du aufhören musst. Es ist schwer loszulassen, wenn du es nicht weißt warum musste man es überhaupt aufgeben? War es wegen dir? War es, weil sie aus Liebe fielen? Hast du entdeckt, dass sie dich betrogen haben? Oder ist deine Liebe ein langsamer und schmerzhafter Tod gestorben?
Zu wissen, warum du dich trennst, macht es leichter für dich, die Realität zu akzeptieren. Nutze diesen Grund, um das Leben alleine zu beginnen.
# 2 Akzeptiere, dass du dein Bestes getan hast. Beziehungen sind harte Arbeit. Bist du sicher, dass du dein Bestes getan hast und nichts falsch gemacht hast, um die andere Partei zu verletzen, aber die Dinge mussten so enden wie sie? Dann haben Sie eine bessere Chance zu akzeptieren, warum die Dinge so laufen mussten, wie sie es taten. Das gibt dir eine bessere Chance, loszulassen und weiterzugehen, wenn du weißt, dass du keine Reue und losen Enden hast.
# 3 Akzeptiere, dass du nichts mehr zu tun hast. So könnte deine Beziehung gewesen sein für eine lange Zeit felsig. Du hast alles versucht, um die Beziehung zu retten. Du kündigst deinen Job, hörst auf, deine Freunde zu sehen, und beugst dich nach hinten, nur damit du deine ganze Energie in die sterbende Glut deiner Liebe schütten kannst.
Wie auch immer du es versuchst, Beziehungen enden, und je eher du kommst akzeptiere das, desto einfacher ist es für dich, sie gehen zu lassen.
# 4 Es ist das Beste für dich. Mach dir klar, dass manche Dinge einfach nicht so sein sollen. Du musst jemanden loslassen, den du liebst, egal wie sehr du ihn geliebt hast. Egal wie verrückt es jetzt ist, es ist immer noch das Beste, was dir je passiert ist.
Und eines Tages wird alles einen Sinn ergeben. Behalte dies im Hinterkopf, damit die Emotionen und Erinnerungen dich nicht einholen und dich dazu bringen, etwas zu tun, was du bereuen wirst.
# 5 Lerne von allem. Es hat keinen Sinn, jemanden loszulassen, den du liebst durch all den Schmerz, nur um wieder zu kommen und das ganze Drama wieder zu erleben. Es gibt immer eine Lektion in diesem Prozess. Wenn du in der Beziehung nicht das bekommst, was du willst, hast du wenigstens einige wertvolle Lektionen gelernt.
Denk nur daran, nicht nur vom Schlechten, sondern auch vom Guten zu lernen. Dies verhindert auch, dass du zurück zur Person gehst oder in eine ähnliche Beziehung gerätst, die beide auch tragisch enden können.
# 6 Gib dir die Zeit, die du brauchst. Nichts heilt den Schmerz, den du fühlst aber Zeit. Es kann jedoch Wunden geben, die so tief sind, dass es sich anfühlt, als würden sie niemals heilen. Du denkst, dass du für immer so fühlen wirst. Aber geben Sie der Zeit eine Chance, sich zu waschen und Heilung zu bringen.
Wenn die Zeit Ihren Herzschmerz nicht vollständig heilen kann, dann kann sie zumindest diese schmerzhaften, lebhaften Erinnerungen in verschwommene Darstellungen verwandeln. Du wirst überrascht sein, dass es nicht mehr so weh tut.
# 7 Verweile nicht in der Vergangenheit. Du kannst nicht weitermachen, wenn du an den Orten, an denen du zusammen warst, weiter herumgehst , wenn Sie immer noch ihre Sachen überall in Ihrem Haus haben, oder wenn Sie sie immer noch in sozialen Medien verfolgen. Lassen Sie ihre Erinnerungen los, sowohl glücklich als auch traurig. Wenn nötig, vergib. Vergib ihnen und vergib dir auch. Lass das Gepäck los, damit du vorwärts gehen und neue Erfahrungen machen kannst.
# 8 Bleib weg von der Person. Es ist nicht hilfreich, die Person, die du liebst, loszulassen, wenn du immer noch an ihren Schatten hängst. Geh nicht zu Orten, wo du weißt, dass du auf ihn stoßen wirst.
Ändere deine Routine, wenn du musst, der Himmel weiß, dass du einen Hauch frischer Luft brauchst. Stalk sie nicht in sozialen Netzwerken. Lösche sie aus deinen Kontaktlisten, öffne sie nicht mehr oder sperre sie sogar aus deinen Social-Media-Accounts und deinem Leben heraus.
# 9 Nimm es einen Tag nach dem anderen. Auch wenn die Zeit in einem Nebel aus Tränen zu schweben scheint und Schmerz, du wirst durchkommen. Es mag sich anfühlen, als würde es ewig dauern, aber wenn du jeden Tag einen Schritt nach dem anderen machst, fühlt es sich weniger überwältigend an. Beschäftige dich selbst und konzentriere dich auf deine Ziele für den Tag, auch wenn es nur bedeutet, dass du einen Fuß vor den anderen setzen musst.
# 10 Denke positiv. Dunkle Gedanken des Untergangs und der Hoffnungslosigkeit helfen dir nie, Sie sinken weiter auf die Müllhalde, in der Sie sich befinden. Behalten Sie eine positive Einstellung bei und sehen Sie Ihr Leben als erst einmal wieder an. Das hilft Ihnen, mehr in die Zukunft zu blicken als in die Vergangenheit.
# 11 Haben Sie eine gesunde Ausgangsposition. Ob Sie ein neues Hobby aufnehmen oder an einem Skill - teilnehmen Reisen, schreiben oder meditieren, finden Sie einen gesunden Ausgang, um den Raum in Ihrem Verstand * und Ihrem Herzen * zu füllen, der sich einst mit Gedanken an die Person füllte, die Sie loslassen mussten. Eine produktive Aktivität, auch wenn es nur eine Runde Sparring oder eine Stunde Jogging ist, hilft dir, einen gesunden Geist zu bewahren.
# 12 Geh mit Freunden aus. Die Liebe deines Lebens mag dich verlassen haben, aber das heißt nicht, dass du alleine bist. Sie haben Freunde und Familie, die Sie lieben und sich um Sie kümmern. Während du in einer Beziehung warst, hast du vielleicht neben deinem Partner nicht genug Aufmerksamkeit auf andere Leute um dich herum gelegt.
Jetzt ist es an der Zeit, dich wieder zu verbinden und alles zu wiederholen, was du verpasst hast. Sie helfen dir, dich von deinen Sorgen abzulenken und dich vielleicht sogar zu inspirieren.
# 13 Reisen. Wenn du jemanden loslässt, den du liebst, erweist sich als schwierig, besonders wenn jede Kurve dich an sie erinnert Weg. Geh weit weg. Siehe neue Orte. Erlebe neue Dinge. Und vielleicht sogar neue Leute kennenlernen.
Tauchen Sie ein in all die neuen Sehenswürdigkeiten und Klänge der Orte, die Sie bereisen. Vielleicht, wenn es Zeit ist zurückzukommen, wirst du eine andere Person zurückbekommen.
# 14 Konzentrier dich auf dich selbst. In einer Beziehung vorher zu sein, hat dich deines eigenen Wachstums beraubt, da jede deiner Bewegungen um dich herum zentriert ist mit einem Partner. Diesmal hast du nichts anderes zu tun als dich selbst. Zu wissen, wie du als Person wachsen kannst, ohne jemanden neben dir zu haben, lehrt dich mehr über dich selbst und macht dich sogar zu einem besseren Menschen.
# 15 Lasse neue Leute rein. Loslassen ist schwierig, Daran besteht kein Zweifel. Das bedeutet nicht, dass Sie sich von der Idee, andere Menschen zu treffen, abhalten. Haben Sie keine Angst, Freunde zu finden und einige Freundschaften zu etwas mehr zu entwickeln. Vielleicht ist der einzige Weg, den du wirklich loslässt, wenn du eine neue Person hineinlässt. Hab keine Angst davor. Vielleicht ist das wirklich alles, was du brauchst.
Liebe ist wie eine Droge. Es spielt keine Rolle, wie du es bekommst, solange du Vorrat hast und es dich high macht. Und wenn die Versorgung unterbrochen wird, wird der Entzug so stark, dass Sie buchstäblich den Schmerz spüren. Aber das ist das Loslassen von jemandem, den du liebst.
Loszulassen und weiterzugehen ist eine Voraussetzung für das Leben, damit du wachsen kannst, denn wer weiß - der für dich bestimmte könnte gleich um die Ecke sein.
