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Für die meisten von uns, wenn du in einer Beziehung bist, möchtest du deinen Partner glücklich machen. In der Tat, Sie gedeihen mit jemandem, der Sie nicht nur erfüllt, sondern auch Ihr Leben besser macht. Jemanden mit Depressionen zu lieben ist keine leichte Sache. Es ist nicht nur hart für sie - es fordert dir einen Tribut.
Wir alle gehen Zeiten in unserem Leben durch, in denen die Dinge nicht so toll sind, wir in einen Funk geraten oder uns einfach nicht glücklich fühlen. Aber wenn du mit jemandem zusammenlebst, der aus dieser Furche nicht ausbrechen kann, ist es gewohnheitsmäßiger und mehr als ein wenig deprimiert, er raubt dir auch dein Glück.
Jemand mit Depressionen zu lieben ist nicht was Du denkst vielleicht
Der schwierigste Teil davon, jemanden mit Depressionen zu lieben, ist, dass du ihn rausholen willst. Du denkst, dass, wenn du härter liebst, sie glücklicher machst, für sie netter ist oder ihnen das Leben leichter macht, werden sie sich davon befreien und du gehst zusammen in den Sonnenuntergang. Aber, ehrlich gesagt, Depression hat nichts mit dir zu tun, und du kannst es nicht lösen.
Für jemanden, der deprimiert ist, ist der Einzige, der sie davor retten kann, er selbst. Wenn Sie mit jemandem zusammen sind, der Anzeichen einer Depression zeigt, ist es wichtig zu versuchen, ihnen die Hilfe zu geben, die sie brauchen. Aber negiere nicht, was du brauchst, oder befinde dich in demselben Elend, um jemandem zu helfen, der sich nicht selbst helfen will.
Bei Depression geht es nicht nur um Gefühle oder Erfahrungen. Für viele ist es ein chemisches Ungleichgewicht, das mit der Chemie des Gehirns beginnt. Das kann nicht durch dein Lächeln, deinen Enthusiasmus oder ständig versucht werden, sie glücklich zu machen. Es ist wahr, dass der Einzige, der dich glücklich macht, du bist. Sicher, andere Leute holen dich ab und zu ab, aber du kannst das Gewicht deines Partners nicht halten, wenn sie wirklich deprimiert sind.
# 1 Hol ihnen Hilfe. Eines der schwierigsten Dinge, um jemanden zu bekommen mit Depression zu tun ist, zuzugeben, dass sie ein Problem haben. Niemand mag es zuzugeben, dass sie Hilfe brauchen, besonders nicht die depressive Person.
Sie können sie nicht dazu bringen, einen Therapeuten zu sehen oder eine Bewertung zu erhalten, sondern sie ihnen vorschlagen, ohne Angst vor Repressalien zu haben. Wenn du still bleibst und nicht das Offensichtliche sagst, tust du beiden einen schlechten Dienst.
Wenn sie mehr Hilfe brauchen, als du liefern kannst, versuche sie dazu zu bringen, sie zu sehen. Versprechen, da zu sein, um zu helfen, wenn sie bereit sind, sich selbst zu helfen.
# 2 Verliere dich nicht selbst. Wenn du jemanden mit Depressionen liebst, willst du ihn für sie lösen. Du denkst, wenn du die Dinge einfach leicht, glücklich und einfach für sie machst, werden ihre Probleme gelöst. Aber je mehr du versuchst, sie glücklich zu machen, desto unglücklicher wirst du.
Weil du bei all deinen Bemühungen wahrscheinlich keine Belohnung bekommst. Das hat die meisten Menschen, die in jemanden mit Depressionen verliebt sind, wie ein kontinuierliches Versagen. Wir alle denken gerne, wenn wir genug tun, machen wir unsere Partner glücklich.
Aber der Einzige, der dich glücklich macht, bist du. Und wenn dein Geliebter deprimiert ist, kannst du ihnen die Welt geben, und sie werden es immer noch nicht genießen. Es ist nicht deine Schuld. Du bist nicht schuld. Verliere nicht den Versuch, sie zu retten. Es wird nicht funktionieren, du verlierst dich einfach darin.
# 3 Erlöse dich nicht. Manchmal bleiben wir bei Menschen, die wir lieben, weil wir fühlen, dass wir Märtyrer sein müssen oder nicht in der Lage, ohne uns zu existieren. Wenn Sie beide unglücklich sind und nicht scheinen können, sie aus ihrer Depression herauszuholen, tun Sie ihnen keinen Gefallen.
Oft werden unsere besten Bemühungen nichts anderes als ermöglichen. Wenn Sie jemanden mit Depressionen lieben, geben Sie ihnen manchmal ein Ultimatum, um Hilfe zu bekommen, oder Sie werden es nicht mehr sehen. Du kannst nicht fürchten, was sie tun oder fühlen werden, als würdest du verschwinden, wenn sie dich am meisten brauchen.
Wenn Sie die Dinge so laufen lassen, wie sie sind, ermöglichen Sie ihnen, nicht die Hilfe zu bekommen, die sie brauchen, oder um zu sehen, was wirklich vor sich geht. Der beste Weg, jemanden mit Depressionen zu lieben, ist, nicht weiterzuspielen. Es hält Sie BEIDE fest.
# 4 Holen Sie andere Familienmitglieder oder Freunde ein. Es ist leicht für Ihren Partner, die Schuld auf Sie zurückzuschieben oder Ihre Bitten zu ignorieren, dass sie Hilfe suchen. Sie sind wahrscheinlich nicht die einzigen, die den Rückgang ihres mentalen Status sehen.
Wenn Sie ihnen keinen Sinn vermitteln können, gibt es Sicherheit und Macht in Zahlen. Wenn Sie wirklich denken, dass Ihr Partner depressiv ist, wenden Sie sich vertrauensvoll an ein nahes Familienmitglied oder einen Freund und bitten Sie um Hilfe. Manchmal braucht es mehr als nur einen, um die Dinge umzudrehen.
Wenn es nicht von dir kommt, könnte es anders zu hören sein. Das heißt nicht, dass man das Problem ankündigt, das führt zu Scham, und es ist nicht produktiv. Finde aber jene Leute, die dein anderer wichtig sind, und wende ihre Hilfe an, wenn möglich.
# 5 Hör auf, dich selbst zu beschuldigen. Einen Menschen mit Depressionen zu lieben, kann einer der größten Gründe für dein Selbstwertgefühl sein von dir selbst. Wenn du die Person, die du liebst, nicht glücklich machen kannst, was sagt das über dich aus?
Es sagt, dass es dir wichtig ist, weiter zu versuchen. Nimm dir nicht die Last der Freude eines anderen über dich.
# 6 Hör auf, dich von deinem Glück zu berauben. Ich kenne das Gefühl. Du gehst in den Raum oder sie tun es, und selbst wenn du einen guten Tag hast oder im siebten Himmel bist, erinnert dich ein Blick von ihnen: "Oh ja, wir sind nicht glücklich."
Glück wird zur Teamleistung. Wenn du findest, dass du deine Freude verlierst, weil sie dein Glück wegsaugen, dann liebe sie oder nicht, es ist Zeit, auszusteigen. Wenn sie keine Maßnahmen ergreifen wollen, um sich zu ändern, bleiben Sie nicht dabei und verlieren Sie die Freude, die Sie im Leben haben.
Dieses Sprichwort "Das Leben ist zu kurz" ist wahr. Wenn du nicht gehst, garantiere ich dir, dass dein Lächeln für ein Leben zerquetscht wird. Wenn sie nicht bereit sind, Hilfe zu suchen, werden Sie allein sein. Du solltest nicht so leben, Liebste oder nicht.
Wenn wir in einer Beziehung sind, wollen wir die Menschen, die wir lieben, glücklich machen. Aber für eine depressive Person macht nichts sie glücklich. Es ist nicht deine Schuld, dass sie nicht fröhlich sind, aber es wird deine Schuld, wenn du es ihnen weiterhin ermöglichst, stecken zu bleiben.
Du musst nicht nur den Zyklus der Depression für ihr Wohl beenden, sondern musst es auch tun dein eigenes. Niemand sollte die ganze Zeit unglücklich leben, nicht sie und nicht du. Versuchen Sie, Ihren Partner zu überzeugen, die Hilfe zu bekommen, die er benötigt. Wenn sie es nicht tun, bleib nicht aus der Schuld heraus oder spiele den Märtyrer, es ist nicht dein Kampf.
Wenn du jemanden mit Depressionen liebst, bedeutet das, dass du ihm hilfst, dagegen anzukämpfen. Je härter Sie versuchen, für sie zu kämpfen, desto mehr fangen Sie an, sich in ihr Elend zu verwandeln.
