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Deine Freundinnen sagen, du bist verrückt und sie haben wahrscheinlich recht. Das ist der einzige plausible Grund dafür, dass du dich dafür entscheidest, dich zu versuchen, ein Date zu verfolgen und zu belästigen, das dich nicht zurückgerufen hat.
Deine Freunde sagten dir, dass du deinen Stolz und deine Würde behalten sollst, aber nein. Sie gingen voran und bewiesen, dass Sie nachweislich verrückt waren. Bedeutet das, dass Sie professionelle Hilfe benötigen? Nicht genau.
Bevor du verrückt geworden bist ...
Du hattest wahrscheinlich eine gute Zeit mit deinem Date und hast dich sogar gefragt, ob du in eine Beziehung mit dieser Person kommen würdest. Es ist gut, dass du positiv denkst, aber manchmal läuft es nicht so, wie du es willst.
Die Leute können ihr Interesse verlieren, und du wirst vielleicht hängen bleiben. Die meisten Leute würden es einfach gehen lassen und weitermachen. Aber das wirft die Frage auf: Warum googeln Tausende von Leuten solche Features?
Du warst nicht einer von denen, die es loslassen und vorwärts gehen. Nein - du konntest nicht auf deinem Arsch sitzen und deine Verabredung mit dem machen lassen, was sie getan haben. Du hast sie gerufen und bist so weit gegangen, ihr Telefon mit deinen Meinungen und Gerüchten zu überschwemmen.
Du bist vielleicht noch weiter gegangen. So viel zum bürgerlichen Leben, oder?
Warum fühlst du dich so?
Deshalb hast du dich wahrscheinlich so gefühlt: du hattest ein großartiges Date. Du hattest eine großartige Unterhaltung, aber dieser Typ hat dich einfach fallen lassen wie einen Sack mit heißen Kartoffeln.
Es könnte einen guten Grund geben, aber du verstehst nicht, warum es passieren musste. Vielleicht hätten die Dinge anders sein können, wenn er dir eine Chance gegeben hätte. Vielleicht hättest du die Dinge durchgehen können.
Oder vielleicht übertragst du nur deine eigenen Probleme auf einen unschuldigen Tinder-Benutzer. Was auch immer der Grund ist, es ist kein vernünftiger Weg, das Problem anzugehen.
Die meisten Leute, die eine Fixierung auf ein kürzliches Datum entwickeln, sind diejenigen, die mehr darauf fokussiert sind, wie andere sie wahrnehmen. Dies bedeutet normalerweise, dass Sie intern nicht an einem guten Ort sind.
Es gibt viele Gründe, warum dies passiert, aber es hängt hauptsächlich mit Problemen des Selbstwertgefühls zusammen. Es ist möglich, dass Sie nach einer Bestätigung von Ihrem potenziellen Kunden suchen, aber es kann auch bedeuten, dass Sie Menschen, die Sie schlecht behandeln, nicht tolerieren.
Eine Antwort zu wünschen, wenn jemand nicht kommt, ist ein Zeichen für etwas anderes. Es ist nicht unbedingt schlecht, aber es hat seine Ursprünge.
Der wissenschaftliche Grund, warum du so reagiert hast
Bevor wir erklären, was passiert ist, hier ist eine Vereinfachung, was mit dir und deinem Ex-Date passiert.
Als du anfingst zu sprechen, erlebst du eine Welle positiver Emotionen, die ähnlich waren wie Geld zu erhalten, Schokolade zu essen oder Kokain zu trinken.
So gut fühlt es sich an, gewollt, gemocht und geschätzt zu werden. In der Zeit, die du für dein erstes Date brauchtest, wurdest du im Grunde genommen zuneigungssüchtig.
Als dein Date dich weigerte, dir weiterhin "Liebesdrogen" zu geben, erlebst du einen Entzug; Entzugssymptome sind Unbehagen, Schmerz und Sehnsucht.
Als Sie aufhörten, niedliche Nachrichten zu erhalten und nach Daten gefragt wurden, kehrten Sie zu dem zurück, was Süchtige tun und fingen um Aufmerksamkeit an ... daher die unaufgeforderten Texte und Gerüchte.
Im Grunde genommen Dir ist das Aussterben passiert. Der Kern davon ist dies: ein bestimmtes Verhalten * die Aufmerksamkeit deines Datums * gibt dir eine Belohnung * Bestätigung und Wertschätzung *, hört aber auf * aufzutreten, wenn sie auf dich reagiert *, weil sie keinen Zweck oder keine Funktion mehr hat * sie haben die Woanders oder etwas Bewunderungswürdigeres, wie die Teilnahme an Doctors Beyond Borders *.
Das Zielverhalten ist die Aufmerksamkeit deines Datums, während deine Zielreaktion darin besteht, dich wohl zu fühlen. Wenn das Extinktionsprinzip in Kraft tritt, erlebt man Ablehnung und Rückzug - was zu potenziell bizarrem Verhalten führt.
Wenn der Po den Fan trifft ...
Der Zweck des Extinction-Prinzips besteht darin, dem Empfänger jeglichen Zugriff auf ein Verhalten zu verweigern, das nicht nützlich ist. Wenn dein Date dich weiterhin sehen würde, würden sie nichts davon bekommen, weil es nicht mehr das ist, was sie wollen.
Wenn dein Date dir das Extinktionsprinzip aufgezwungen hat, anstatt den Prozess seinen Lauf nehmen zu lassen, Du bist zum Löschstoß-Prinzip zurückgekehrt.
Der Auslöschungs-Burst tritt auf, wenn du, anstatt das Extinktionsprinzip zuzulassen, die Frequenz deiner Zielreaktion erhöhst - d. h Verhalten, als wärst du immer noch in einer Beziehung.
Dein Verstand hat genug Daten gesammelt, um eine Schlussfolgerung darüber zu ziehen, was du tun sollst, falls dein Date dich nicht mehr sehen sollte.
Als du anfingst, dich zu sehen Entwickelte bestimmte Theorien darüber, warum sie dich mochten. Das ist passiert, ohne dass du es gemerkt hast. Als Ihr Date aufhörte, Ihnen Aufmerksamkeit zu schenken, entwickelte Ihr Körper, programmiert, um sich vor schlechten Gefühlen zu schützen, einen Aktionsplan, um dieses Gefühl zurückzubekommen.
Manche Menschen greifen zu aggressivem Verhalten, begleitet von Aufmerksamkeit suchenden Handlungen wie wiederhole immer wieder SMS, überlege, warum du zusammen sein solltest, oder versuche sogar, deinen Partner zu manipulieren, um zu dir zurückzukehren und deine körperliche Erscheinung, Persönlichkeit oder Sex zu benutzen.
Die Idee, dass sie dich verlassen haben, registriert sich nie, weil dein Verstand es ist Ihnen zu sagen, dass Sie Ihre Reparatur benötigen und alles tun, was Sie können, um es zu bekommen. So ist dieser Scheißsturm in erster Linie passiert - du konntest nicht akzeptieren, dass deine Beziehung ausgestorben ist.
Wie man dem Gefühl entgegenwirkt
Lass uns ehrlich sein: In dem Moment, in dem du angefangen hast um ihre Rückkehr zu betteln Würde und Stolz gingen aus dem Fenster.
Zum Glück können Sie das zurückbekommen - aber nicht in den Augen der Person, die Sie belästigt haben. Sie können wieder auf die Beine kommen und aus dieser Erfahrung lernen.
Das erste, was Sie tun müssen, ist, diesen Auslöschungsstoß im Keim zu ersticken. Wenn du den Verrückten nicht anerkennst, wird es schwächen und verhindern, dass du in Zukunft eine produktive Beziehung hast.
Deshalb musst du dein Bestes tun, um die Vergangenheit loszulassen und zu akzeptieren, dass nichts anderes daraus entstehen wird Beziehung. Hier ist, was Sie tun.
# 1 Akzeptieren Sie die Situation. Ihr Datum mag Sie nicht mehr. Nach dem, was passiert ist, bedauert er Sie wahrscheinlich und versucht es am härtesten, Sie zu vermeiden. Erlaube ihm, so zu fühlen, und erlaube dir weiterzugehen.
# 2 Verweile nicht weiter. Dir nicht gefällt, ist deine Meinung. Es macht keinen Sinn darüber nachzudenken, wie sie dich sehen. Es passierte. Nun ist es an der Zeit, sich auf andere Dinge zu konzentrieren.
# 3 Achtsamer sein. Das Ganze ist passiert, weil du dich geweigert hast, dich auf etwas anderes als dein Date zu konzentrieren. Jetzt ist es an der Zeit, sich auf das zu konzentrieren, was wirklich wichtig ist: Sie.
# 4 Führen Sie einen Hard-Reset durch. Beginnen Sie mit einer leeren Tafel. Sie sind jetzt eine andere Person, weil Sie Ihre Identität von der, an die Sie geklammert haben, getrennt haben, während Sie Ihre Auslöschung erlebt haben.
# 5 Lieben Sie sich selbst. Sie sind anfällig für Aussterben Bursts, weil Sie nicht schätzen Sie sich so sehr wie Sie denken, dass andere sollten. Sie sollten Schritte unternehmen, um sicherzustellen, dass Sie wissen, wer Sie sind und warum Sie es verdienen, geliebt zu werden.
Es ist nie einfach, einen Möchtegern-Partner loszulassen. Bewaffnet mit den oben aufgeführten Forschungen und Vorschlägen können Sie jedoch heilen, alte Gewohnheiten loslassen und zu besseren Dingen übergehen.
