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Es gibt einen Grund, warum ich so lange Single war. Ich hatte seit Jahren keinen legitimen Freund. Ich möchte sagen, dass es wegen der Männer ist, was es ist, aber es ist auch wegen meiner eigenen entwickelten Angst vor Männern. Auch Androphobie genannt.
Ich fürchte sie nicht davor, dass sie mich körperlich verletzen würden. Ich befürchte, dass sie mich geistig oder emotional verletzen werden. Und natürlich, wenn ich im Begriff bin, mich zu beruhigen, macht mich das vorsichtig.
Androphobia: Ihr Führer, um Ihre Phobie von Männern zu verstehen
Jedoch entwickelte sich meine Angst allmählich in meinen Zwanzigern, anders als andere Frauen oder Männer, die Männer seit ihrer Kindheit fürchten. Diese Angst entsteht, wenn man Männer als potentielle Bedrohung ansieht.
Obwohl viele Menschen aus dieser Angst herauswachsen und in gesunden Beziehungen enden, erleben es viele auch in ihren Erwachsenenjahren. Während für jeden anders, hier sind einige der Hauptfaktoren von Androphobie. Aber denken Sie daran, jeder hat Angst vor etwas.
# 1 Es ist Griechisch. "Andras" ist das Griechische für den Menschen und natürlich bedeutet "Phobie" Angst. Androphobie ist im Wesentlichen die übertriebene und unvernünftige Angst vor Männern. Menschen mit Androphobie sehen meist alle Männer als gefährlich.
Einige werden sich wohl fühlen bei Männern, die Familienmitglieder sind, während andere Angst haben werden, um jeden Mann zu sein, unabhängig von ihrer Beziehung.
# 2 Diese Angst kommt nicht aus dem Nichts. Ängste kommen nicht einfach aus der Luft. Wenn du Angst vor der Dunkelheit hast, als du ein Kind warst, hat dich vielleicht jemand erschreckt, während du geschlafen hast. Jetzt schläfst du immer mit Licht. Du bemerkst es wahrscheinlich nicht einmal, aber das ist eine Angst, die sich aus einem traumatischen Ereignis entwickelt hat.
Es gibt ein paar Möglichkeiten, wie man Androphobie entwickeln kann:
- Durch Trauma verursacht. Manchmal, wenn wir Erfahrungen machen etwas traumatisches, es ist in unserem System geblieben. Was passiert, ist, dass Teile des Gehirns wie die Amygdala und der Hypothalamus "lernen", die Antwort der Angst wieder herzustellen, denn wenn es wieder passiert.
So zum Beispiel, wenn du zum ersten Mal eine Spinne siehst und du schreist und rennst weg, das Gehirn lernt, dass dies der Weg ist, um zu reagieren, wenn du eine andere Spinne siehst. Dies funktioniert auch bei Androphobie. Normalerweise sind Frauen, die diese Angst haben, sexuell missbraucht oder vergewaltigt worden. So entwickelt die negative Erfahrung, die sie mit einem Mann hatten, diese Angst.
-Lernverhalten . Wenn eine Frau in einer männlich dominanten und aggressiven Umgebung lebt, könnte dies auch zu ihrer Angst vor Männern beitragen. Da Männer sowohl körperlich stärker als auch dominant in der Gesellschaft sind, könnte sich dies negativ auf eine Frau auswirken und Angst auslösen.
- Genetisch vererbt. Überraschenderweise könnte die Angst vor Männern auch von Eltern oder nahen Familienmitgliedern vererbt werden . Wenn jemand in der Familie Angst oder Phobie in der Anamnese hat, dann wird dies leicht auf die Kinder übertragen, wodurch auch eine Angst vor Männern entsteht.
# 3 Woher weißt du, dass jemand Androphobie hat? Natürlich, Sie werden kein großes Schild tragen, auf dem steht: "Ich habe Angst vor Männern." In einigen Fällen werden Sie nicht einmal bemerken, dass sie sich seltsamerweise um Männer herum verhalten. Wenn sie diese Angst für eine Weile haben, lernen viele, sich anzupassen und zu bewältigen, wenn sie in der Nähe von Männern sein müssen.
-Physikalische Zeichen. Physikalisch sind die Anzeichen von Androphobie ähnlich denen, die unter Angst leiden. Sie können Anzeichen von Schwitzen, erhöhte Atmung, Schmerzen in der Brust, Ohnmacht und Übelkeit zeigen. Sie können es vielleicht nicht sofort als Androphobie identifizieren, stattdessen sehen sie aus als hätten sie eine Panikattacke.
-Mentalsymbole . Diese mentalen Indikatoren sind möglicherweise leichter mit Androphobie zu verbinden. Oder wenn Sie denken, Sie haben Androphobie, hier sind die geistigen Zeichen, auf die Sie achten müssen.
ein. Sie stellen sich häufig erschreckende Situationen mit Männern vor.
b. Du kannst deine Gedanken über Männer nicht kontrollieren.
c. Du fühlst tiefe Angst vor Männern.
d. Du hast Angst davor, in der Nähe von Männern zu sein.
-Emotionale Zeichen. Wenn du einem Mann begegnest oder in eine Situation kommst, in der du mit einem Mann sprechen musst, wie fühlst du dich sowohl während als auch nach der Begegnung emotional? Wenn Sie diese Gefühle erleben, können Sie Androphobie haben.
a. Du willst weglaufen, wenn du in einer Situation bist, in der es Männer gibt.
b. Sie haben das Gefühl, unsicher und verängstigt zu sein, wenn Sie einem Mann begegnen.
c. Du denkst ständig an das schlimmste Szenario, wenn du mit einem Mann sprichst oder an Männer denkst.
# 5 Androphobie verhindert, dass du dich entwickelst. Deine Angst vor Männern ist ernster als du denkst. Androphobie verhindert, dass du in deinem Leben Fortschritte machst, einen Mann triffst, Kinder hast usw.
Viele Frauen mit einem schweren Fall von Androphobie enden unverheiratet und ohne Kinder, nicht weil sie das nicht wollen, sondern weil ihre Angst sie überwindet .
# 6 Es führt zu Depressionen. Androphobie führt sehr oft zu Depressionen und zu einem verlorenen Gefühl. Diese Angst ruiniert Ihre täglichen Aktivitäten wie Schlafen, Essen, Geselligkeit. Was passiert, ist, dass du mit Androphobie zurück zu dir selbst wirst und dich von der Außenwelt fernhältst.
# 7 Du kannst Hilfe bekommen. Du willst nicht, dass dies dein Leben übernimmt. Also, wenn Sie bemerken, dass sich Ihr Verhalten ändert oder jemand, den Sie kennen, der es hat, kann es gestoppt werden. Therapie ist der beste Weg, um Androphobie zu überwinden.
Es gibt kein Medikament, um diese Angst zu heilen, weil es ein mentales Problem ist. Es muss gründlich untersucht und mit jemandem besprochen werden, der sehr gut ausgebildet ist. Es gibt verschiedene Arten von Therapien für Androphobie wie Expositionstherapie, kognitive Verhaltenstherapie, neurolinguistisches Programmieren und Hypnotherapie.
# 8 Haben Sie Geduld. Sehen Sie, welche Form der Therapie am besten für Sie funktioniert. Lassen Sie sich nicht entmutigen, wenn Sie eine Expositionstherapie versuchen und es hat nicht funktioniert. Jeder heilt anders. Sei geduldig, es braucht Zeit, aber es wird sich lohnen.
Wenn du das Gefühl hast, Androphobie zu haben, musst du es aussortieren. Wenn es um Phobien wie die Angst vor Männern geht, ist nichts falsch daran, Hilfe zu suchen und frei von Angst zu leben.
