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Liebesspiel, Sex, wenn du es bevorzugst, ist etwas, das sehr wenige von uns wünschen würden ohne zu existieren. Es ist nicht nur ein unglaublich starkes Entspannungsmittel, es reduziert Stress, fördert das Gefühl der Nähe und bietet eine gesunde und effektive Form der Bewegung, aber es macht auch verdammt viel Spaß!
Und was wir essen, kann einen großen Unterschied machen unser Liebesspiel ist ein voller Erfolg oder ein völliger und demütigender Flop. Zwei Listen wurden zusammengestellt, um den Leser auf den richtigen Weg zum Essen Himmel und extra sexuellen Genuss zu bringen. Die erste davon ist eine Liste von Aphrodisiaka; jene Nahrungsmittel, die uns bei unseren sexuellen Aktivitäten unterstützen. Die zweite Liste enthält Lebensmittel, die den sexuellen Prozess nicht unterstützen und aus einer ganzen Reihe von Gründen - wie Sie bald sehen werden.
Essen Himmel: die Aphrodisiaka
# 1 Fisch . Fisch enthält das wichtige Omega-3-Öl, das neben vielen anderen Vorteilen die Elastizität der Blutgefäße verbessert und das Blut verdünnt. Dies führt zu einem verbesserten Blutfluss, der ein wichtiger Bestandteil der körperlichen Erregung ist.
# 2 Frucht . Viele verschiedene Früchte haben unterschiedliche Qualitäten, die den Liebesprozess unterstützen. Von der allgemeinen Vitaminzufuhr und ihrem Beitrag zu Ihrer allgemeinen Gesundheit zu solchen Nährstoffen wie Zink, die für die Förderung der Fruchtbarkeit wichtig sind. Ein zusätzlicher Bonus ist, wie Früchte dich riechen und gut schmecken. Und ja, wir beziehen uns auf deine intimsten Körperteile.
# 3 Nüsse . Wiederum bedeckt das Wort Nuss viel Boden mit vielen verschiedenen Nährstoffen, aber, am wichtigsten, enthält es oft Öle, die besonders wirksam bei der Förderung der Männlichkeit sind.
# 4 Schokolade . Schokolade mit hohem Kakaoanteil ist die beste Quelle für Phenylethylamin, ein echtes Kraftpaket für Aphrodisiaka. Eine vernünftige Dosis dieses Nahrungsmittels lässt deine Libido durch das Dach schießen.
# 5 Hafer . Hafer stabilisiert das Nervensystem, wodurch Ihre anderen Körperfunktionen normal und gesund ausgeführt werden können. Als Bonus reguliert es auch den Geschmack und die Konsistenz der Samenflüssigkeit.
# 6 Austern . Austern haben einen uralten Ruf für aphrodisierende Eigenschaften, hauptsächlich eine Folge des hohen Zinkanteils; und Schlüssel in der Produktion von Sexualhormonen. Es gibt andere Nahrungsmittel, die in Zink höher sind, wie bestimmte Nüsse, aber das hindert Austern nicht, eine sehr populäre Wahl in Sachen des Schlafzimmers zu bleiben.
# 7 Avocado . In Avocado sind hohe Mengen an Vitamin E enthalten, die das Energieniveau schnell und deutlich steigern. Die Vorteile eines Energieschubs vor dem Liebesspiel sollten ziemlich offensichtlich sein, aber wenn Sie es brauchen, wird es Ihnen erklärt; Vielleicht brauchen Sie eine etwas einfachere Anleitung zum Sex als diese!
# 8 Pinienkernen . Eine weitere Quelle von Zink, einer der Könige der aphrodisischen Nährstoff, sind Pinienkerne eine der zinkstärksten Lebensmittel auf dieser Liste. Sie sind auch leicht zu zerkleinern und zu den Mahlzeiten von süßen oder herzhaften Sorten einzuführen.
# 9 Chilies . Wegen der eher herben Qualitäten, die Chilischoten besitzen, stimulieren sie die körpereigene Produktion von Endorphinen, der berühmten * feel good * Chemikalie. Übertreib es nicht! Starke Chilis haben die gleiche Fähigkeit zu schwächen, wenn sie falsch verwendet werden.
# 10 Honig . Es ist kein allgemein bekanntes Aphrodisiakum, dennoch ist Honig ein Hauptakteur auf dem Weg zur sexuellen Befriedigung. Dies ist hauptsächlich auf das Vorhandensein von Bor zurückzuführen, das den Hormonspiegel reguliert und außerdem dem Körper einen viel benötigten Energieschub gibt, viel wirksamer als andere Zuckerquellen.
Nahrungsmittelhölle: die Inhibitoren
# 11 Kaffee . Jüngste Forschungsergebnisse legen nahe, dass Kaffee aufgrund seiner Rolle als Stimulans tatsächlich ein Aphrodisiakum ist. Es gibt jedoch viel mehr Forschungsergebnisse, die zeigen, dass es sich nachteilig auf den Blutdruck und den Blutfluss auswirkt - von denen keiner für das Liebesspiel von Nutzen ist.
# 12 Alkohol . Ein wenig Alkohol ist eine gute Sache. Es hilft Hemmungen zu überwinden und versetzt uns in Stimmung für ein wenig Sinnlichkeit. Zu viel, macht uns müde, verschwitzt und geradezu unattraktiv - ganz zu schweigen von Männern, die physisch nicht in der Lage sind, etwas zu leisten.
# 13 Fleisch . Fleisch verursacht Lethargie und Blähungen und dämpft die Stimmung. Darüber hinaus können fettiges oder fettes Fleisch Schweißrückstände hinterlassen, die Ihre Kleidung verschmutzen. In keiner Hinsicht attraktiv.
# 14 Bohnen . "Bohnen, Bohnen sind gut für dein Herz, je mehr du isst sie, je mehr du ..." ?? Nun, du kennst den Rest. Bohnen können eine große Quelle für eine Reihe von Nährstoffen sein, aber ihre Neigung, Darmgas zu produzieren, macht im Schlafzimmer keinen Gefallen!
# 15 Dairy . Käse, Butter und Milch können ein Gefühl der Schwere und des Mangels an Energie verursachen, aber vor allem bringen sie einen zum Geruch - ganz schlimm. Das qualifiziert es nicht als Antidisiac, aber stellt sicher, dass niemand in deine Nähe kommen will!
# 16 Soda . Ein weiterer Geruch Faktor neun, raffinierte Zucker verursachen Bakterien zu züchten, die wiederum ein wenig Gestank aufzustoßen kann. Eine zu vermeiden.
# 17 Pasta . Pasta ist eine der am häufigsten konsumierten Quellen von einfachen Kohlenhydraten, zusammen mit weißem Reis, und diese sind regelrechte Dämpfer zwischen den Blättern. Warum? Denn der Energieschub durch einfache Kohlenhydrate ist nicht nur kurzlebig, sondern erzeugt auch einen Insulinschub, der Sie aufgebläht und müde macht.
# 18 Popcorn . In Bezug auf die Mikrowellenvarietät enthalten die Kunststoffe, die zur Aufnahme der Hühneraugen verwendet werden, bestimmte Säuren, die sowohl die Fruchtbarkeit als auch die Fruchtbarkeit verringern. Wirklich nicht den Handel wert!
# 19 Zwiebeln . Der Grund dafür ist offensichtlich - sie machen dich tagelang stinken. Zwiebeln sind gut für dein Herz, aber sie werden nichts für dein Liebesleben tun.
# 20 Kartoffelpüree . Pasta, multipliziert mit zehn, Kartoffelpüree ist fantastisch, wenn Sie Probleme haben zu schlafen, aber es ist der ultimative Leidenschaft Killer. All diese einfachen Kohlenhydrate, kombiniert mit der ganzen zerbrochenen Stärke, machen nichts, um dein Liebesleben zu verbessern.
Versuche einige dieser Tipps in Bezug auf das oben aufgeführte Essen, um dein oberflächliches und gestelztes Liebesleben in eine Explosion von Sinnlichkeit zu verwandeln Aufregung.
