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Bist du jemand, der sich alleine fühlt, ob in einer Beziehung oder nicht? Die traurige Realität des Lebens ist, dass wir nach unserer Fahrt alleine gehen. Es macht mir nichts aus zu sterben, ich will einfach nicht alleine gehen. Stellen Sie sich vor, wenn Sie gestorben wären und eine Person mitgebracht hätten, wen würden Sie mitbringen? Wenn du es nicht weißt und nicht das Gefühl hast, dass es in deinem Leben sinnvolle Verbindungen gibt, liegt das Problem höchstwahrscheinlich in dir. Sich für immer allein zu fühlen, ist eine sehr kraftvolle und schmerzhafte Erfahrung.
Menschen sind für die Verbindung bestimmt. Die Fähigkeit zu kommunizieren, zusammenzuarbeiten und sich auf andere Menschen zu verlassen, erfüllt nicht nur unsere sozialen Bedürfnisse, sondern erfüllt auch unsere körperlichen Bedürfnisse. Zahlreiche psychologische Studien konzentrieren sich auf die Untersuchung der Auswirkungen der Beraubung von menschlichen Berührungen und Beziehungen bei Menschen.
Menschen mit weniger sozialer Unterstützung fühlen sich unzusammenhängender oder fühlen sich allgemein einsam, was zu schlechteren gesundheitlichen Ergebnissen sowohl mental als auch physisch führt. Die guten Nachrichten? Du musst nicht ständig das Gefühl haben, für immer allein zu sein!
13 Wege, um für immer alleine zu bleiben
Der Schlüssel liegt darin, dass du lernst, dich selbst zu akzeptieren. Schließlich kannst du die Art und Weise, wie andere Menschen sich verhalten oder was sie denken, nicht ändern, du veränderst dich nur selbst. Versuche diese 13 Wege aufzuhören, dich für immer alleine zu fühlen und mach mit im Leben um dich herum.
# 1 Vertreibe deine Vergangenheit. Oft leiten Menschen ihre Zukunft basierend auf vergangenen Erfahrungen. Wenn es in Ihrer Vergangenheit eine Ablehnung gegeben hat oder Sie jemanden erreicht haben, der nur zurückgedrängt wurde, lassen Sie ihn los. Wenn Sie jeden neuen Tag und jede neue Verbindung in Ihrem Leben mit dem vollen Potenzial in Verbindung bringen, werden Sie überrascht sein, wie schnell sich die Dinge drehen.
# 2 Untersuchen Sie die aktuellen Beziehungen. Wenn Ihre Die aktuelle Beziehung lässt dich für immer alleine fühlen, es mag nicht du sein, sondern die Person, mit der du zusammen bist. Es gibt bestimmte Persönlichkeitsstile, die andere dazu bringen, sich allein und unbedeutend zu fühlen. Wenn jemand nicht von sich gibt, fühlt man sich getrennt und fehlt. Untersuche deine gegenwärtigen Beziehungen, um zu sehen, ob sie deine Gefühle der Einsamkeit treiben.
# 3 Verschwende deine Energie nicht. Menschen mit einer Neigung, sich für immer allein zu fühlen, verbringen ihre Zeit und Energie oft mit nicht verfügbaren Menschen.
Wenn dich einige Freundschaften wertlos oder einsamer fühlen, als alleine zu sein, hör auf, deine Zeit damit zu verschwenden, ihre Aufmerksamkeit zu erregen. Sie sind entweder nicht bereit oder nicht in der Lage, es Ihnen zu geben. Sie können Ihre Familie nicht wählen, aber Sie wählen Ihre Freunde. Wähle also diejenigen, die bereit sind, die Zeit zurückzuzahlen, die du ihnen gibst.
# 4 Verschließe dich nicht selbst. Wenn du in der Vergangenheit verletzt und entschieden wurdest - nie wieder, wirst du dein schlimmster Feind. Wenn du dich anderen nicht öffnest, kommen sie dir nie nahe genug, um dich kennenzulernen. Wir alle haben eine Seite, die wir der Welt zeigen und die andere, die wir verstecken. Wenn du dich danach sehnst, dich mit Menschen zu verbinden, sei dein aufrichtiges Wesen, dann verlasse dich selbst und sei verwundbar genug für Ablehnung.
# 5 Lerne, dich selbst zu lieben. Meistens finden Menschen, die sich ständig einsam fühlen kann nicht die eine Person bekommen, die sie wirklich in ihrem Leben brauchen, um sie selbst zu mögen. Wenn du dich selbst nicht liebst und dich wert findest, wird es viel schwieriger, andere von deinem Wert zu überzeugen. Manchmal bedeutet der schwierigste Teil des Lebens, dass man lernt, mit der einen Person, die man nicht loswerden kann, Spaß zu haben. Sie!
# 6 Bilanz ziehen. Die meisten von uns wären überrascht von den Menschen, die das Gefühl haben, für immer allein zu sein. Scheinbar haben sie Freunde, Familie und enge Beziehungen, aber wir alle fühlen uns manchmal einsam. Wenn du innehälst und dich gut umschaust, wirst du feststellen, dass du nicht annähernd so allein bist, wie du denkst. Der Schlüssel ist nicht wollen, was Sie nicht haben, sondern wollen, was Sie tun. Immer zu sehen, was fehlt, bringt Scheuklappen auf das, was direkt vor deinem Gesicht ist.
# 7 Du brauchst nur eins. Früher dachte ich, im Leben gehe es darum, Menschen zu erwerben. Je mehr Freunde du hast, desto weniger einsam bist du, oder?
Die Wahrheit ist, dass du nur einen wahren Freund in deinem Leben brauchst. Wenn Sie eine Person haben, an die Sie sich wenden können, die Ihnen immer eine ehrliche Meinung gibt und an Ihrer Seite steht, werden Sie sich als die glücklichste Person der Welt fühlen. Hör auf, nach der großen Gruppe zu suchen und lerne die Person zu schätzen, die steht, wenn die Party endet.
# 8 Stoppt die Selbstsabotage. Es gibt viele Situationen im Leben, in denen wir sabotieren. Aufgrund vergangener Erfahrungen und weil wir nicht verletzt oder enttäuscht sein wollen, haben wir Szenarien in unserem Leben aufgestellt, die schiefgehen. Indem wir unsere eigenen Barrieren und Straßensperren schaffen, tun wir unabsichtlich Dinge, um alleine zu sein.
Da es manchmal schmerzhafter ist, jemanden zu verlieren, als alleine zu sein, machen wir kleine Dinge, die dafür sorgen, dass unsere Beziehungen nicht funktionieren. Oder wir überzeugen uns, dass sie nicht real sind oder wirklich arbeiten. Bevor er eine andere Beziehung für Herzeleid falsch und geleitet wird, fragen Sie sich, ist etwas, ehrlich geschieht oder ist dies nur in Ihrem Kopf fabriziert?
# 9 Erwartungen Ergebnisse bestimmen. Wenn wir Fehler auftritt, ist es nicht ungewöhnlich, negativ werden oder negative Ergebnisse erwarten. Der Grund, warum deine Beziehungen weiterhin scheitern, ist, dass du sie auch erwartest. Immer auf der Suche nach dem anderen Schuh, den man fallen lassen kann, oder nach einem Zeichen, um zu schneiden und zu rennen, setzt man sich auf Herzschmerz. Ähnlich wie Selbstsabotierende, negatives Denken macht Sie für immer allein auch in einer unterstützenden und liebevollen Beziehung zu fühlen.
Manchmal ist es alle Lüge in der Art, wie wir Dinge wahrnehmen.
# 10 Kontakt halten. Viele Menschen, die fühlen allein erreichen sie andere und wenn sie nicht die genaue antwort bekommen, die sie sich wünschen, ziehen sie sich zurück und meiden die menschen ganz. Wenn du nicht für immer allein sein willst, dann ist der beste Weg, Gefühle der Einsamkeit zu überwinden, weiterhin diejenigen zu suchen, die sich in deinem Leben lohnen.
Wenn sie nicht sofort antworten, sei geduldig und verstehe, dass sie es nicht tun. Ich will dich absichtlich verletzen. Sie wissen wahrscheinlich nicht, wie viel Sie ihre Firma brauchen. Je mehr du Ablehnung empfindest, desto schwieriger wird es, Kontakt zu halten, aber genau das wird dich durch deine Gefühle des Alleinseins bringen.
# 11 Betrachte professionelle Hilfe. Menschen, die sich ständig alleine fühlen, kämpfen oft mit einer Grundbedingung, die sie sich isoliert fühlen lässt. Schäme dich nicht, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen. Einsamkeit kann ein Symptom für etwas Größeres wie Depressionen sein. Manchmal braucht es nur ein wenig zusätzliche Hilfe, um die schwierigen Zeiten unseres Lebens zu meistern.
Egal, ob Sie sich mit ungelösten Problemen auseinandersetzen oder ein chemisches Ungleichgewicht angehen - die richtige Hilfe ist entscheidend für die Beendigung Ihres Leidens. Machen Sie sich nichts vor, fühlen Sie sich einsam, trüben Sie Ihre Ansichten über das Leben und Ihren Lebensunterhalt.
# 12 Führen Sie ein Tagebuch. Es gibt Zeiten, in denen Sie sich besonders allein fühlen können. Bestimmen Sie, ob es Auslöser in Ihrem Leben gibt, die Sie dazu führen, sich für immer alleine zu fühlen. Manchmal setzt etwas wie alte Erinnerungen oder hormonelle Zyklen die Spirale in Bewegung. Ein Tagebuch deiner Gefühle zu führen und zu überwachen, ob bestimmte Dinge deine Einsamkeit treiben, ist der beste Weg, den Mut zu finden, zu überwinden, was dich festhängt und dich alleine fühlt.
# 13 Hör nicht auf zu versuchen. So hart wie es ist ist zu glauben, es wird einen Tag kommen, an dem du dich nicht mehr allein fühlen wirst. Es wird nicht magisch sein, als wenn du eines Tages aufwachst und dich akzeptiert, geliebt und vollkommen beruhigt fühlst, aber wenn du daran arbeitest, andere für das, was sie sind, akzeptierst und lernst, dich selbst zu akzeptieren, dann wirst du allmählich zunehmen sehen ändern.
Je mehr positive Erfahrungen Sie sammeln, desto besser werden Sie sich fühlen und desto zuversichtlicher werden Sie in Ihrer Zukunft werden. Sie müssen den Welthunger nicht lösen oder Frieden global schaffen; du musst nur Frieden in deinem Herzen schaffen.
Einsam sein ist nur ein Geisteszustand. Der einzige, der dich für immer alleine fühlen lässt, ist du selbst. Nehmen Sie jeden Tag, wie es kommt, denken Sie positiv, und wenn nötig, holen Sie sich die Hilfe, die Sie brauchen, um durch die schwierigen Teile zu kommen. Die Einsamkeit wird nicht ewig dauern.
