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Wenn wir jemanden besiegen, neigen wir dazu, immer magisch um sie herum zu sein. Aber es ist Zeit, ein gesundes Gleichgewicht zwischen dem Zeigen Ihrer Zuneigung und dem persönlichen Raum zu finden. Wenn Sie lernen, weniger anhänglich zu sein, gibt es keine Möglichkeit, dass sie nicht in Sie hineinfallen. Also, es ist Zeit, dass du gelernt hast!
Weil es immer noch einen Weg gibt, mit ihnen rumzuhängen, ohne zu klingig zu wirken. Erinnere dich, du willst ihnen Raum zum Atmen geben und an dich denken, ohne dich immer an ihrer Seite zu haben. Siehst du, wohin ich damit gehe? Lass uns den "stage 5 clinger" Nickname fallen lassen. Es passt nicht zu dir.
Wie man weniger anhänglich wird
Natürlich weiß ich, wie jemand, der seinen Anteil an Crushes erlebt hat, wie das funktioniert. Sie kennen ihren Zeitplan, Sie wissen, wo sie an den Wochenenden rumhängen oder wer ihre Freunde sind. Es ist nicht deine Schuld, dass sie alles auf Facebook posten! Okay, aber trotzdem wird das ein Problem, selbst wenn sie dich mögen.
Wenn du niemanden atmen lässt und seinen eigenen Raum hast, ist es erstickend und anhänglich. Ich weiß, das ist nicht deine Absicht, ich weiß, dass du sie magst und nur Zeit mit ihnen verbringen willst, aber es kommt nicht so rüber.
# 1 Du bist es. Ich weiß, du willst, dass ich es dir erzähle sie verhalten sich so. Die Sache ist, dieses anhängliches Verhalten ist wegen dir, nicht wegen ihnen. Sicher, sie handeln vielleicht distanziert, aber du reagierst auf diese Weise. Anstatt mit ihnen zu kommunizieren oder nach innen zu schauen, greifen Sie sie an, weil Sie Angst davor haben, sie zu verlieren.
# 2 Geben Sie zu, dass Sie anhänglich sind. Vielleicht hat Ihnen jemand gesagt, dass Sie anhänglich sind du liest das hier. Aber wenn Sie nicht wirklich denken, dass Sie anhänglich sind, wird Ihnen das alles nicht helfen, wenn Sie lernen, weniger anhänglich zu sein. Bevor Sie irgendwelche Änderungen vornehmen, akzeptieren Sie vollständig, dass Sie ein behutsames Verhalten zeigen. Dies ist der einzige Weg, dauerhafte Veränderungen vorzunehmen.
# 3 Es geht um Selbstvertrauen. Es gibt einen Grund, warum Sie so handeln. Du hast Angst, sie zu verlieren. Warum hast du Angst davor? Deine Unsicherheiten und Ängste überholen dich, du verhältst dich also klammerhaft. Arbeite stattdessen an deinem Selbstvertrauen. Tue Dinge, die dir ein gutes Gefühl geben, stelle sicher, dass du diese Dinge außerhalb deiner Beziehung machst.
# 4 Du musst deine Vertrauensfragen sortieren. Du bist anhänglich, weil du Angst davor hast, diese Person zu verlieren, aber auch du Vertraue ihnen oder der Beziehung nicht. Sie müssen Ihrem Partner voll vertrauen. Wenn nicht, werden Sie nie in der Lage sein, ihnen den benötigten Platz zu geben.
Das bedeutet, dass Sie Ihre Vertrauensfragen durchforsten und zu den Root-Problemen gelangen. Sprich darüber mit ihnen, mit einem Therapeuten und mit dir selbst.
# 5 Raum ist eine gute Sache. Die Leute werden von der Idee erfasst, dass sie mit jemandem rund um die Uhr zusammen sein müssen, um sie zu zeigen dass sie sich um sie kümmern. So funktioniert es nicht. Zu viel Nähe belastet die Beziehung. Du siehst es wahrscheinlich gerade in deiner Beziehung. Sie können dich wegschieben, weil sie sich gefangen fühlen. Gebt ihnen Raum, es macht die Beziehung stärker.
# 6 Setzen Sie sich an die erste Stelle. Im Moment denken Sie nur an sie. Es sind alles sie, sie, sie. Hör auf. Es ist Zeit, das umdrehen und anfangen über sich selbst zu denken, durch Ihre Probleme zu arbeiten und zu reflektieren. Gib dir selbst Zeit. Es bietet dir Raum, deine Gedanken und Emotionen wieder ins Gleichgewicht zu bringen.
# 7 Übernimm die Kontrolle über deine Angst. Dies hängt auch mit deinem Selbstwertgefühl zusammen. Du bist besorgt, weil du willst, dass dein Partner dich mag und bei dir bleibt. Aber das setzt sie unter Druck. Ein Druck, der in einer Beziehung nicht benötigt wird. Konzentrieren Sie sich darauf, Ihre Angst zu nehmen und in einen positiven Ausblick zu verwandeln. Nehmen Sie Gewohnheiten an, die Ihre Ängstlichkeit verringern und Sie innerlich in Frieden fühlen lassen.
# 8 Clinginess ist auch physisch. Wir verwenden nonverbale Kommunikation, um auch mit unseren Partnern zu kommunizieren. Wir halten Hände, küssen uns, umarmen uns, lehnen uns in sie hinein. Das sind alles Wege, Zuneigung zu zeigen, was gut ist, das brauchst du. Manchmal geht es jedoch über Bord und lässt die Person fühlen, dass sie buchstäblich nicht aus dem Griff kommt. So sollten sie sich nicht fühlen. Also, respektiere ihre persönlichen Grenzen.
# 9 Es ist zu viel von ihnen. Clinginess ist von zu viel von einer Sache. In diesem Fall ist es Ihr Partner. Wenn sie die einzige Person sind, mit der Sie abhängen, ist das ein gutes Zeichen, dass es Zeit ist, Ihren sozialen Kreis zu erweitern. Natürlich, immer noch, Zeit mit ihnen verbringen. Stellen Sie jedoch sicher, dass Sie mindestens ein- bis zweimal pro Woche andere Personen sehen. Es reduziert Ihr anhängliches Verhalten.
# 10 Sprechen Sie mit Ihrem Partner. Sprechen Sie ehrlich und offen mit ihnen. Finden Sie heraus, mit welchem Verhalten Ihr Partner Probleme hat und welche Grenzen er hat. Sie sind vielleicht zu verängstigt, um Ihnen zu sagen, dass sie etwas Zeit alleine brauchen oder mit Freunden abhängen. Wenn Sie eine vertrauenswürdige Beziehung wünschen, sprechen Sie über Ihre Probleme und zeigen Sie ihnen, dass Sie sich dessen bewusst sind. Sie werden Ihnen helfen und Sie unterstützen.
# 11 Denken Sie nicht "Was wäre wenn?". Ich weiß, ich habe so gedacht. Ich wäre zu Hause und mein Freund wäre zu der Zeit in einer Bar mit seinen Freunden. Ich saß zu Hause und dachte: "Was ist, wenn er ein anderes Mädchen trifft?" Diese Gedanken machen die Dinge nicht mental besser für dich. Übernimm die Kontrolle über deine Ängste und konzentriere dich auf die positiven Aspekte deiner Beziehung.
# 12 Hör auf, alles zu kontrollieren. Du kannst deine Beziehung nicht kontrollieren. Da sind zwei Leute involviert, nicht nur du. Ich weiß, dass du willst, dass alles auf eine bestimmte Art und Weise funktioniert, aber das ist sehr giftiges Verhalten für jede Beziehung. Wenn jemand bei dir sein will, sind sie bei dir. Du kannst deinen Partner nicht kontrollieren.
# 13 Sprich mit einem Profi. Wenn du feststellst, dass du deine Angst nicht kontrollieren oder effektiv mit deinem Partner kommunizieren kannst, dann schau dir einen professionellen Therapeuten an. Sie werden in der Lage sein, die Hauptursache dafür zu finden, was diese Gefühle in dir auslöst. Manchmal sind wir so in unseren Köpfen gefangen, dass wir keinen Ausweg finden.
Jetzt, da Sie wissen, wie man weniger anhänglich ist, ist es an der Zeit, diese Tipps in die Praxis umzusetzen. Wenn Sie diese Person wirklich mögen, lernen Sie, wie Sie die Art und Weise, wie Sie Ihre Gefühle zeigen, ins Gleichgewicht bringen.
