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Menschen sind dazu bestimmt, andere Menschen zu brauchen. Wir alle haben den Drang, sich an die Menschen in unserer Umgebung zu binden. Das bedeutet nicht immer, dass wir es angemessen tun. Die Art, wie wir uns anderen Menschen anschliessen, wird zu einer Mischung aus Kindheitserlebnissen und vergangenen Verletzungen oder Erfolgen. Manchmal bilden diese Dinge einen sicheren Bindungsstil. In anderen Fällen bilden sie einen unsicheren Bindungsstil.
Ein unsicherer Bindungsstil ist nicht nur für die Person schwer, die ihn hat, sondern auch für jeden, der versucht, sich zu nähern. Sie sehnen sich danach, geliebt zu werden. Aber sie sabotieren und arbeiten so hart gegen sich selbst wie möglich. Das endet in einer sich selbst erfüllenden Prophezeiung, die sich in ihren Beziehungen zu Erwachsenen fortsetzt.
Oft ist es schwer, Frieden zu finden, diejenigen mit einem unsicheren Bindungsstil, vermeiden das, was sie am meisten wollen, Verbindung. Im Gegensatz zur sicheren Anlage gibt es drei verschiedene Arten von unsicheren Anhangstilen. Sie alle führen den gleichen Weg zur Beziehungszerstörung, wenn sie nicht erkannt und durchsortiert werden.
Die drei Arten von unsicherer Bindung
Der sichere Bindungsstil ist jemand, der dazu neigt, mehr Zufriedenheit in den Beziehungen in seinem Leben zu finden. Kinder, die einen sicheren Bindungsstil entwickeln, lernen schon in der Kindheit, sich in die Welt hinauszuwagen. Sie haben immer die Sicherheit und die bedingungslose Liebe ihrer Eltern, zu der sie zurückkehren können, wenn sie Beruhigung brauchen.
Sich sicher anhängende Menschen kümmern sich sehr, wenn ihr Partner Schwierigkeiten empfindet, und sie versuchen Hilfe und Unterstützung zu geben, um die Lasten in einer Beziehung zu teilen. Sie sind unabhängig und haben ein eigenes Identitätsgefühl, aber sie haben auch eine liebevolle Bindung mit dem Partner in ihrem Leben.
# 1 Der besorgte Anhaftungsstil. Eine Art von unsicherer Bindung ist der ängstliche, besorgte Bindungsstil . Wenn Menschen etwas bilden wollen, das als "Fantasiebindung" oder als unrealistische Verbindung bezeichnet wird, gibt es ihnen ein falsches Gefühl, dass sie bedingungslos sicher sind. Da sie ihrem Partner nicht vertrauen, erleben sie oft emotionalen Hunger, der sie dazu treibt, immer mehr von ihrem Partner zu brauchen, als irgendjemand liefern kann.
Sie sind die in Not geratenen Mädchen, die immer darauf aus sind, gerettet zu werden . Sie neigen dazu, sich zu fest zu klammern, was die umgekehrte Wirkung auf diejenigen hat, mit denen sie in Beziehung stehen. Ihre Bedürftigkeit zwingt normalerweise genau die Menschen, an denen sie sich festhalten wollen.
Ihr ängstliches Verhalten von Push und Pull führt zu einem Zyklus, der ihre Gefühle der Instabilität in einer Beziehung nur weiter fortsetzt, unabhängig von der Realität dieser Beziehung . Sie werden viel zu fordernd und anhänglich und sind oft nur besitzergreifend.
Der besorgte besorgte Bindungsstil sucht ständig nach Bestätigung, dass ihr Verdacht, dass jemand sie nicht liebt und verlassen wird, echt ist. Auf der Suche nach Hinweisen, wo es oft keine gibt, sehen sie ihre Beziehung aus einer anderen Perspektive und neigen dazu, ständig eine Menge Konflikt mit anderen zu schaffen.
# 2 Der abweisende vermeidende Bindungsstil. Obwohl wir alle haben Ein Bedürfnis, an andere Menschen gebunden zu sein, wirkt so, als ob sie niemanden brauchen. Stattdessen setzen sie absichtlich eine emotionale Distanz zwischen sich und ihrem Partner.
Sie sind nur "pseudo-unabhängig". Sie übernehmen oft die kontrollierende Rolle eines Elternteils in der Beziehung. In hohem Maße auf sich selbst konzentriert, kommen ihre eigenen Grundbedürfnisse um jeden Preis voran, und sie neigen nicht dazu, fürsorgliche Bindungen mit anderen zu bilden.
Die Pseudounabhängigkeit ist jedoch nur eine Illusion, da jeder Mensch ein Grundbedürfnis hat, an ihn gebunden zu sein zueinander. Aber der ablehnende vermeidende Bindungsstil neigt dazu, sich mehr nach innen zu neigen. Sie leugneten ihr Bedürfnis, geliebt zu werden oder sonst etwas zu lieben.
Sie benutzen Abwehrmechanismen, um sich vor dem psychologischen Gefühl zu schützen, mit einem anderen verbunden zu sein, und schließen ihren Partner oft aus und schließen ihn. Anstatt zu erreichen, wenn ihr Partner in Not ist. Sie drehen ihre Emotionen komplett aus und reagieren überhaupt nicht und sagen Dinge wie "Es ist mir egal", wenn jemand ihnen sagt, dass sie verletzt sind oder sie brauchen.
# 3 Der ängstliche vermeidende Bindungsstil. Diese Person lebt in einem konstanten Flusszustand. Beide haben Angst davor, zu weit entfernt zu sein und gleichzeitig jemandem zu nahe zu sein. Sie arbeiten unermüdlich, um ihre Emotionen in Schach zu halten, können es aber nicht.
Wenn sie ihre Gefühle nicht mehr ausschalten können, explodieren sie emotional. Sie haben unvorhersehbare Stimmungen und senden gemischte Signale. Sie glauben, dass Sie andere erreichen sollten, um Ihre Bedürfnisse zu erfüllen. Wenn sie jemandem zu nahe kommen, haben sie Angst, verletzt zu werden. Dann schieben sie die andere Person weg.
Der ängstliche vermeidende Bindungsstil hat keinen "Aktionsplan", um ihre emotionalen Bedürfnisse zu erfüllen. In der Tat sind sie in einem ständigen Zustand der Angst, ziehen und schieben andere Menschen weg.
Menschen mit einem ängstlichen Vermeidung Ansatz Stil neigen zu tumultuarischen Beziehungen, die übermäßig dramatisch sind und mit extremen Höhen und Tiefen. Aus Angst davor, verlassen zu werden, ist ihr Kampf automatisch und unterbewusst. Wenn sie eine mögliche Ablehnung verspüren, klammern sie sich stärker an ihren Partner. Dann fühlen sie sich erstickt und schieben die andere Person weg.
Die Art und Weise, wie du an andere Menschen anknüpfst, hat einen bedeutenden Einfluss nicht nur darauf, wie sich deine Beziehung entwickelt, sondern in manchen Fällen auch, warum sie endet. Wenn Sie nicht in einer stabilen Beziehung zu sein scheinen, prüfen Sie, welche Art von Anhangstil Sie haben. Schau, ob es einen Fehler in der Art gibt, wie du deine emotionalen Bedürfnisse befriedigen willst.
Die gute Nachricht ist, dass sich dein Bindungsstil ändern wird, wenn du dich anstrengst, herauszufinden, was du willst. Erfahren Sie, wie Sie Ihre Bedürfnisse effektiv erfüllen können, anstatt auf dem Autopilot für Anlagen.
Bilden Sie eine sichere Anlage, wenn Sie erkennen können, wo Sie sich gerade befinden und wo Sie in einer stabilen und gesunden Beziehung sein möchten. Endlich loslassen von unsicherer Bindung für das Gute.
