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Der Umgang mit einem Ex, egal wie er über dich fühlt, kann unangenehm und unangenehm sein. Ganz zu schweigen davon, sich mit ihnen abfinden zu müssen, wenn sie dich absolut hassen. Das Problem mit einem Ex-Hass ist, dass es so leicht für sie ist, eine so starke negative Reaktion auf dich zu haben, nur weil sie einmal starke positive Gefühle für dich hatten. Es ist schwer, die Idee zu akzeptieren, dass dein Ex dich hasst.
Ich habe mit meinem fairen Anteil von Exerzen gearbeitet, die mich hassen. Es ist nicht so, dass ich etwas Falsches oder so Schreckliches getan habe, dass es eine so leidenschaftliche Abneigung erfordert. Sondern weil ich mit ihnen Schluss gemacht habe und sie nicht bereit waren, die Beziehung zu beenden.
Warum ist Hass so ein schreckliches Gefühl ?
Es gibt einen großen Unterschied zwischen jemandem, der eine Abneigung gegen jemanden hat oder etwas und wenn jemand sagt, wie sehr sie es hassen. Sie sind nicht die gleichen Gefühle. Es gibt tatsächlich einen Unterschied, wenn es um deine Gehirnchemie zwischen den Emotionen geht.
Wie sich herausstellt, waren die Wissenschaftler schon sehr lange von der Emotion des Hasses fasziniert, und sie haben entdeckt, dass diese Emotion so mächtig ist weil es der Liebe ähnelt. Wenn Probanden an ein MRI angeschlossen wurden und Bilder von denen gezeigt haben, die sie hassen, erhellte sich ihr Gehirn in den gleichen Bereichen, in denen sie Fotos von denen sahen, die sie liebten.
Vorbei an der Hass-Wut Ihres Ex-Mannes
Wenn ja eine Sache schlimmer als jemanden zu hassen, es geht um jemanden, der dich hasst - besonders einen Ex. Es ist nicht nur schwierig zu ertragen, sondern es verursacht dir wirklich Schmerz, weil du nie jemanden wolltest, den du einst hasst.
Wenn du mit dem Hass deines Exs zu kämpfen hast, bist du an der richtigen Stelle. Nehmen Sie es von jemandem, der schon einige Male mit einer ähnlichen Situation zu tun hatte. Folge diesen verschiedenen Wegen, um über ihren Zorn hinwegzukommen.
# 1 Sei empathisch. Es gibt nichts Schlimmeres, als jemanden zu hassen, der sich überhaupt nicht kümmert. Ich bin am anderen Ende davon gewesen, und es bringt dich nur dazu, dich mehr zu hassen. Um an der Wut deines Ex vorbeizukommen, sei empathisch.
Versetze dich in ihre Schuhe. Würdest du dasselbe fühlen? Hättest du so viel Hass für sie wie für dich? Wenn du so darüber nachdenkst, hilft es dir zu verstehen, was sie durchmachen, also kannst du es durchstehen.
# 2 Gib ihnen den Verschluss. Wenn es eine Trennung gab, die ihren neu gefundenen Hass auf dich hervorbrachte, und sie sind so wütend, weil sie einfach nicht wissen, was passiert ist. Du musst sie so schnell wie möglich schließen.
Sie hassen dich nicht nur, sie haben Schmerzen. Sie sind verletzt, weil sie sich zurückgewiesen fühlen und nicht wissen, warum Sie sie verlassen haben. Gib ihnen das, worum es ihnen auch geht. Es wird ihren Hass auf dich verringern und es dir leichter machen, vorbeizukommen.
# 3 Frag dich, ob du etwas wirklich falsch gemacht hast. Sei ehrlich zu dir selbst. Hast du etwas getan, das einen gerechten Hass von jemandem rechtfertigt? Denn wenn du es getan hast, erkenne, was du falsch gemacht hast.
Hast du sie betrogen? Sie so verletzen, dass Sie es nicht ungeschehen machen können? Frage dich, ob sie dich hassen, ist gerecht. Manchmal kann Hass durch eine Handlung gerechtfertigt werden, die so ungeheuerlich ist, dass schlechter Hass sogar eine geringfügige Reaktion sein kann.
# 4 Töte ihr Feuer nicht. Für lautes Geschrei leg sie nicht an. Sie haben bereits die negativste Emotion, die nur durch den bloßen Gedanken an Sie in ihren Adern fließt. Sie brauchen nichts anderes, um ihr Feuer zu feuern.
Also wähle sie nicht aus, oder tu irgendetwas, um sie noch wütender zu machen, als sie es schon sind.
# 5 Vermeide sie, wann immer es möglich ist. Das letzte, was Sie beide brauchen, ist der persönliche Kontakt miteinander. Also vermeiden Sie es, wo immer sie sind, wo es ist.
Sie werden nicht nur an ihren Hass erinnern, sondern Sie riskieren auch, dass sie sich öffentlich mit Ihnen auseinandersetzen müssen. Wenn du weißt, dass sie bestimmte Flecken haben, meide diese Bereiche, bis ihr Hass nachlässt.
# 6 Bestätige, wenn du Fehler gemacht hast. Ihr Hass kommt nicht aus dem Nichts. Es gibt einen Grund, warum sie so wütend auf dich sind, und du musst dir deine Fehler zu eigen machen, wenn du sie verärgert hast.
Sie werden nicht nur dankbar sein, dass du es zulässt, wenn du versagt hast, sondern auch hilft dabei, sie zu beruhigen und einen dringend benötigten Abschluss zu bekommen.
# 7 Sei die größere Person. Das bedeutet einfach, sie zu ignorieren, wenn sie aus irgendeinem Grund einen Ausbruch haben oder ausflippen. Du kannst ihren Hass nicht beeinflussen lassen, wie du handelst.
Reagiere einfach nicht darauf, wenn sie gemein oder wütend sind oder dich sogar beleidigen. Du musst es loslassen und dir bewusst werden, dass sie mental nicht gut sind und es durchmachen.
# 8 Erhebe keine sensiblen Themen. Wenn ihr beide ein Gesicht habt, Konfrontation, bringe nichts zur Sprache, was sie verärgern könnte. Lasse all diese Themen vom Tisch und mach dich überhaupt nicht damit ab.
Das hilft dir, über ihren Zorn hinwegzukommen, indem sie alles vermeidet, was sie auslöst und sie in die Luft jagt. Wenn du weißt, dass sie deinen neuen Lebensgefährten nicht mögen, sprich nicht darüber. Es ist deine Aufgabe, sie auf der Stelle zu halten.
# 9 Mach dich nicht selbst verrückt. Es ist wirklich sehr einfach, Hass von jemand anderem auf dich loszulassen und sauer zu werden, weil sie so wütend sind. Normalerweise, wenn eine Person dich hasst, versuchen sie dich zu Fall zu bringen, wie auch immer sie es können, weil sie dich so leiden sehen wollen, wie sie sind.
Das Beste, was du in dieser Situation tun kannst, ist, dich zu beruhigen. Denk nur daran, dass sie verrückt sind, dich hassen und nicht gerade denken. Meistens meinen sie nicht wirklich die Dinge, die sie sagen.
# 10 KEINE Namensanrufe. So wie du dich nicht darüber aufregen kannst, kannst du sie nicht als gemein und hasserfüllt bezeichnen. Du könntest wütend sein und sie könnten sich gut fühlen zu sagen, aber die Wahrheit ist, dass es ihnen nur einen weiteren Grund gibt dich zu hassen. Du wirst es wahrscheinlich bereuen, so gemein zu sein, nachdem du dich beruhigt hast.
# 11 Sprich nicht hinter dem Rücken über sie. Es kommt fast IMMER auf die eine oder andere Weise zu ihnen zurück. Egal wie unvernünftig sie sind und wie genervt du mit ihrem Verhalten bist, erzähle es anderen nicht.
Du kannst dir sicherlich einem engen Freund oder Familienmitglied anvertrauen, aber sei dir sicher, dass sie nicht herumlaufen und es allen erzählen Wie du dich fühlst, wenn du dich hasst.
# 12 Tue dein Bestes, um Frieden zu schaffen. Ihr mögt also nie wieder miteinander auskommen oder euch mögen, aber ihr solltet versuchen, eure Unterschiede so auszuarbeiten, wie es geht Friede zwischen euch beiden.
Egal, wie du über sie denkst, zu wissen, dass sie dich hassen, kann auch negative Auswirkungen auf dein Leben haben. Also entschuldige dich, schaffe Frieden, tu was immer du kannst, um Dinge zwischen euch beiden zivil zu machen, und du wirst mit ihrer hasserfüllten Haltung fertig werden.
Hass ist solch ein starkes Gefühl, dass es schwer zu ignorieren ist. Um zu erfahren, wie sehr du dich von deiner Ex hasst und dich mit der Wut begnügst, die sie begleitet, befolge diese Tipps.
