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Hasst du diese unangenehme Spannung nach einem Streit nicht? Wissen Sie, über den, über den die Leute nicht wirklich reden? Du bist nicht einmal mehr genervt, aber es ist nur diese peinliche Stille und du kannst nicht ganz in die Normalität zurückkehren.
Du fragst dich, ob deine Partnerin immer noch genervt ist oder ob sie auch in der Schwebe zwischen Streiten und Normalität. Kein Partner möchte der Erste sein, der sich bewegt, spricht oder Augenkontakt aufnimmt. Und die wahren Absichten beider Partner sind nicht klar.
Es kann ziemlich frustrierend sein. Das Argument ist vorbei, warum ist es so schwer weiterzuziehen? Indem wir uns diesem seltsamen Zustand von Nachargument-Unbeholfenheit unterwerfen, dehnen wir die Negativität aus, wenn wir unsere Beziehungen auf die Weise genießen könnten, wie wir sein sollten!
8 Wege, die unangenehme Spannung nach einem Streit zu vermeiden
Die Argumente sind so schlimm wie sie sind, ohne sie um ein paar Stunden peinlicher Stille zu verlängern. Wir müssen lernen, Konflikte schnell und effizient zu lösen und zu lösen, so dass wir unsere Zeit nicht unnötigerweise auf Verwirrungen, Egos oder Frustrationen verschwenden.
Probieren Sie diese acht Tipps aus, die es Ihnen und Ihrem Partner ermöglichen, zu heilen und Schnapp dir schnell nach einem Streit, damit ihr beide wieder einmal die Gesellschaft des anderen genießen könnt!
# 1 Vermeide es, an erster Stelle zu streiten
Ich denke, wir können uns alle einig sein, dass die meisten Argumente einfach dumm sind und a Wenige Tage später fällt es Ihnen oft schwer, sich daran zu erinnern, was die Meinungsverschiedenheit ausgelöst hat! Also ist es wirklich wert, überhaupt zu streiten?
Erlaube verbaler Aggression nicht, dein erster Instinkt zu sein, wenn eine Meinungsverschiedenheit entsteht. Es ist möglich, ein Problem zu diskutieren, ohne aggressiv zu sein, und oft wird das Problem viel schneller gelöst, weil Sie in einem viel rationelleren Zustand sind.
Atmen Sie tief durch und kontrollieren Sie Ihre Beherrschung. Höre zu, was der andere zu sagen hat, ohne zu unterbrechen. Denken Sie über ihre Meinung nach und übertreiben Sie nicht. Selbst wenn Sie der einzige sind, der die Situation auf diese Weise behandelt, wird Ihr Partner wahrscheinlich bald Ihrer Führung folgen.
# 2 Lassen Sie los und machen Sie keinen Groll
Oft wird danach Spannung verursacht ein Argument, weil wir uns nicht erlauben, die Meinungsverschiedenheit gehen zu lassen. Wenn wir schweigend sitzen, rechtfertigen wir oft unsere eigene Seite der Argumentation in unseren Köpfen.
Denken Sie daran, dass weder Streiten noch Groll Ihre Zeit wert sind. Sie können die Entscheidung treffen, eine positive Einstellung zu wählen. Selbst wenn etwas dich verärgert oder verärgert hat oder wenn das Argument nicht vollständig gelöst wurde, lass es los. Es ist nie so wichtig, wie Sie es zu dieser Zeit denken. Im großen Plan der Dinge sind Ihre Zufriedenheit und die Gesundheit Ihrer Beziehung viel wichtiger. Und sie werden gedeihen, wenn Sie nicht jede negative Erfahrung zu Ihnen kommen und sich an Sie klammern. Vergiss es und gehe weiter.
# 3 Überprüfe das Argument nicht.
Nach einem Streit haben wir oft das Bedürfnis, unsere Reaktionen zu rechtfertigen und die Wurzel des Arguments zu untersuchen. Die Ursachen der Meinungsverschiedenheiten zu überwinden und Missverständnisse aufzuklären, ist bis zu einem gewissen Grad hilfreich. Aber auf der anderen Seite wird es Ihnen nicht erlauben, weiterzumachen und zur Normalität zurückzukehren.
Außerdem besteht die Gefahr, dass das Argument neu entfacht wird. Also, sei vorsichtig und halte es auf ein Minimum. Akzeptiere diese Argumente und Missverständnisse, und wenn es nicht weiter besprochen werden muss, dann tu es nicht! Verbanne die unangenehme Stille und konzentriere dich darauf, so schnell wie möglich zur Normalität zurückzukehren, und das sollte deine Hauptpriorität sein.
# 4 Machen Sie eine körperliche Zuneigungs-Show
Manchmal sitzen wir nach einem Streit schweigend da, weil wir einfach genug von Wörtern haben. Vergessen Sie nicht das alte Sprichwort: Taten sagen mehr als Worte. Zeigen Sie Ihrem Partner, dass alles vergessen ist, indem Sie eine Geste der Zuneigung zeigen.
Selbst wenn einer von euch immer noch Zähne zusammenbeißt, wird die Einführung von Intimität sofort die Spannung brechen und euch beide nach dem Streit heilen lassen. Es gibt einen Grund, warum "Sex machen" ?? existiert! Intimität ermöglicht es Ihnen, Ihre Liebe auszudrücken, und danach ist alles vergessen.
# 5 Entschuldigen Sie sich und geben Sie zu, wo Sie sich geirrt haben
Wir alle sagen Dinge, die wir in der Hitze des Augenblicks bereuen, und oft entstehen Argumente, weil wir haben die Intentionen der Handlungen oder Worte der anderen Person völlig missverstanden. Außerdem ist es sehr ungewöhnlich, dass nur eine Person falsch liegt. In der Tat ist ein Argument in der Regel eine Kombination aus Ihren Fehlern oder Missverständnissen!
Sie haben wahrscheinlich die meiste Zeit des Arguments damit verbracht, Ihrem Partner zu erklären, warum sie falsch liegen, jetzt ist es wichtig zu erkennen, wo Sie falsch lagen entschuldigen. Es wird oft die andere Person veranlassen, dasselbe zu tun. Vielleicht möchten Sie das Gesicht wahren und vermeiden, Ihr Ego zu schädigen, aber indem Sie sich steigern und entschuldigen, wird es den Streit beenden und Ihnen beide erlauben weiterzugehen.
# 6 Peinliche Stille mit einem positiven Gesprächsthema brechen
Lassen Sie Post-Argument-Peinlichkeiten nicht länger als nötig ablaufen. Je länger es dauert, desto schwieriger ist es, daraus auszubrechen.
Das Beste, was du tun kannst, ist, tief durchzuatmen und so zu tun, als wäre nichts passiert. Wählen Sie ein positives Gesprächsthema oder machen Sie Smalltalk. Es mag in den ersten paar Minuten etwas falsch und peinlich erscheinen, aber alles ist besser als eine peinliche Stille! Sie werden überrascht sein, wie schnell Ihre Konversation wieder zur Norm wird.
# 7 Versuchen Sie einen Wechsel der Umgebung
Es ist leicht, standhaft in genau der gleichen physischen Position zu bleiben, in der Sie sich befanden, als Sie stritten. Niemand möchte der Erste sein, der einen Schritt in das normale Leben macht.
Beißen Sie die Kugel und schlagen Sie einen Tapetenwechsel vor. Vielleicht einen Kaffee trinken oder essen gehen. Oft verändert eine Veränderung der Umgebung, besonders in einem sozialen Umfeld wie einem Café oder Restaurant, sofort die Atmosphäre zwischen Ihnen beiden.
# 8 Erkennen Sie die Spannung
Wenn es nach einem Kampf Spannungen gibt, Es ist schwer zu sagen, ob sich die andere Person so unbehaglich fühlt wie du oder ob sie immer noch genervt ist. Und wahrscheinlich fragen sie sich genau dasselbe!
Lassen Sie sie wissen, dass Sie nicht genervt sind, und, am wichtigsten, lassen Sie Ihren Partner wissen, wie sehr Sie die Spannung und die Stille nach einem Kampf hassen. Meistens werden sie erleichtert sein, dass es dir genauso geht. Sobald Sie beide anerkannt haben, dass der Kampf vorbei ist, können Sie beide entscheiden, weiterzumachen.
Das Wichtigste ist, sich immer an die Konsequenzen des Kampfes zu erinnern. Erinnere dich daran, wie rohe du dich nach einem Kampf normalerweise fühlst und welche Spannung wahrscheinlich folgen wird, bevor das Argument in Gang kommt. Dies ist oft genug, um Schritte zu unternehmen, um das Argument zu verhindern, bevor beide von Ihnen weggetragen werden, oder zumindest wird es Sie motivieren, die Meinungsverschiedenheit schnell zu lösen und ohne eine Periode der Nach-Argument-Spannung weiterzugehen.
Glück in Ihrer Beziehung sollte immer Priorität haben, also verschwenden Sie nicht Ihre Zeit, indem Sie ein Argument länger als nötig ziehen. Es ist fast nie wert!
Wenn du das nächste Mal Rot siehst, wenn du mit deinem Partner sprichst, erinnere dich an diese 8 Wege, um die Stille und die unangenehme Spannung nach einem Streit zu vermeiden. Im Laufe der Zeit, unterbewusst, werden die Kämpfe abnehmen. Und die Liebe wird wachsen!
