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Es gibt einen Grund, dass wir alle Kinder lieben . Nichts ist lebensbejahender als die Art, auf die sie von ganzem Herzen und vorbehaltlos vertrauen können. Wenn wir älter werden, fangen wir an, uns zurückzuhalten. Von bestimmten Situationen abgestumpft fangen wir an, ein wenig von dem zu trennen, wer wir sind. Wenn Sie jemand sind, der kürzlich verletzt wurde, kann es sich anfühlen, als hätte jemand etwas ganz Besonderes von Ihnen genommen. Das, was sie genommen haben, ist deine Naivität und dein Glaube an die Liebe.
Es gibt zwei Wege, über ein gebrochenes Herz zu gehen. Egal, was die Ursache ist, Sie können wählen, ob Sie es zusammenpacken und es wie einen gebrochenen Zeh bevorzugen, indem Sie es so fest eingepackt halten, dass es nichts mehr beschädigen kann. Oder du kannst deinem Herzen helfen, wieder zu heilen und es zu stärken, indem du die Erfahrung objektiv betrachtest, es für das was es ist und mental ein Gelübde ablegst, das nächste Mal mit Vorsicht vorzugehen und sicherzustellen, dass dein Vertrauen immer verdient wird.
Wie man wieder vertraut: Die acht Schritte, die man lernen muss
Das Lustige daran, wieder Vertrauen zu gewinnen, ist, dass es so einfach ist, es zu geben, bis jemand es verrät. Einmal gestochen, wird es jedoch mit jeder neuen Beleidigung schwieriger. Hier sind die Schritte, die Sie ergreifen können, um aus einer verletzenden Situation weiterzugehen und zu lernen, jemandem neues Vertrauen zu schenken.
# 1 Erkennen Sie, dass Sie noch am Leben sind und treten. Nichts ist emotional vernarbender als jemand wer erfüllt dein Vertrauen nicht. Aber am Ende müssen Sie Bilanz ziehen und sehen, dass Sie, egal wie hart es ist, wenn Sie hinter Ihrem Rücken betrogen, belogen oder gesprochen werden, noch am Leben sind und treten. Das alte Sprichwort "Das, was uns nicht umbringt, macht uns stärker" ist real. Das einzige Gute an einem gebrochenen Herzen ist, dass es dich nicht töten kann - die Sonne wird wieder aufgehen.
# 2 Das ist die beste Rache. Momentan denkst du vielleicht darüber nach, wie du zurückkommen kannst bei der Person, die dein Vertrauen verraten hat. Oft denken wir darüber nach, wie wir jemanden dazu bringen können, sich so zu fühlen, wie er uns das Gefühl gegeben hat. Wir versuchen einen Weg zu finden, in ihren Kopf zu kommen und ihnen zu tun, was sie uns angetan haben.
Tatsache ist, dass die beste Rache, die Sie jemals haben können, darin besteht, weiterzumachen. Selbst wenn jemand dich verworfen hat, dich betrogen hat oder etwas wirklich Schreckliches getan hat, indem er ihnen gezeigt hat, dass du stärker bist als du erscheinst, mehr Integrität hast als sie, und dass du ohne sie besser dran bist, ist der beste Weg, es zu finden sich selbst weiter zu bewegen und wieder zu vertrauen.
# 3 Geben Sie sich beim nächsten Mal nicht so frei. Wenn uns jemand misshandelt, fühlen wir uns so, als ob wir in der Situation völlig machtlos wären. Wenn wir es als Schuld eines anderen betrachten, statt uns selbst, werden wir von jeder Schuld oder Verantwortung für unseren eigenen Schmerz befreit. Selten werden wir verletzt, wenn kein Zeichen vor uns war, das wir nicht sehen wollten.
Wahrlich, deine Intuition hat dir gesagt, dass etwas nicht in Ordnung war, lange bevor du herausgefunden hast, was sie tun, um dich zu verraten Vertrauen. Wenn du jemanden findest, den du wieder lieben kannst, achte darauf, dass er dein Vertrauen verdient. Reduzieren Sie nicht die Dinge, die wir oft übersehen oder herunterspielen, wenn Sie jemanden kennenlernen. Wenn du eine Intuition darüber hast, wer sie wirklich sind, erkenne es an. Schau nicht in die andere Richtung oder denke nur, dass du zu empfindlich bist.
# 4 Denke über all die Dinge nach, die du durch das Vertrauen gewinnst. Es gibt viele Menschen in deinem Leben, denen du vertraut hast. Lassen Sie nicht eine Person bestimmen, wie Sie durch den Rest Ihres Lebens manövrieren. Selbst wenn es eine schlechte Situation war, negiert die Verwendung dieser einen Erfahrung, um alles zu bestimmen, was jemals geschehen wird, all die Liebe und Unterstützung, die Sie von anderen Menschen in Ihrem Leben haben. Jeder, und ich meine alle, wird hier ein paar Mal verletzt werden. Du kannst nicht zulassen, dass eine schlechte Beziehung all die Liebenden überwältigt, die dich geziert haben oder die dein Leben zieren werden.
# 5 Hör auf, dir selbst die Schuld zu geben. Wenn du das Gefühl hast, dass du niemandem mehr trauen kannst, dann musst du glauben, dass es dir irgendwie an der Art fehlte, wie sich die Dinge entwickelten. Wenn du glaubst, dass du ein guter Mensch bist und jemanden finden kannst, der deine Liebe auf die gleiche Weise erwidert, dann wirst du wieder offen dafür sein, die Liebe wieder zu finden.
Wenn du andererseits denkst, dass du es getan hast eine Rolle spielen, um verletzt zu werden, dann wirst du sehen, dass es möglicherweise wieder passiert. Du hast nichts getan, um zu verdienen, was du hast, und wenn du dein Herz wieder jemandem öffnest, der es verdient, wird es weniger wahrscheinlich sein, dass es wieder passiert.
# 6 Es ist in Ordnung, dass sich die Dinge ändern. Wir wünschen uns oft nur eine Sekunde, dass die Welt aufhört, sich zu drehen. Was heute gut ist, hat morgen das Potenzial, falsch zu laufen. Die gute Nachricht ist, dass das, was im Moment schmerzhaft ist, in ein paar Tagen weniger sein wird und von da an nur noch besser wird. Wollen wir in die Vergangenheit zurückkehren, um zu klären, was passiert ist, stoppen wir, dass die Situation Früchte trägt, oder das Einfrieren des Guten in der Zeit ist einfach nicht möglich.
Wir bewegen uns während unseres ganzen Lebens von einer Beziehung zur nächsten. Das ist keine schlechte Sache. Manchmal musst du lernen loszulassen und zu erkennen, dass sich alles ändert, sowohl gut als auch schlecht, und das ist in Ordnung.
# 7 Sei ehrlich, was passiert ist. Wenn du dich wieder für die Liebe entscheidest in eine neue Beziehung einzutreten heißt offen und ehrlich zu sein, was du durchgemacht hast. Sicher, vielleicht ist das nicht das erste Date, aber wenn die Dinge etwas intimer werden, ist es eine gute Idee, sie wissen zu lassen, was in deiner Vergangenheit passiert ist. Wenn du ihnen nicht erklärst, aus welcher Perspektive du kommst, könnten sie deine Beklemmung falsch lesen oder dein Bedürfnis lesen, sich als etwas zu enthalten, das ihnen fehlt.
Denk daran, deine neue Beziehung hat nichts mit deinem Alten zu tun also nimm es nicht an ihnen aus. Wenn Sie die Dinge langsam und offen und ehrlich über Ihre Kampfwunden nehmen, und wenn Sie bereit sind, die Dinge zu verlangsamen und Schritt für Schritt voranzutreiben, können Sie wieder Vertrauen aufbauen.
# 8 Werfen Sie einen Blick auf die großes Bild. Wenn du niemanden nahe genug lässt, um dich zu verletzen, wirst du nicht wieder verletzt. Das mag sehr wahr sein. Denk darüber nach, warum jemand dir wehtun konnte. Sich in jemanden zu verlieben oder sich ganz einem anderen Menschen zu widmen, ist das, was wir alle hier tun sollten. Aber wenn du beschließt, dich vor der Welt zu verstecken und niemandem zutraut, in dein Leben oder dein Herz zu kommen, dann wirst du das Gefühl der Liebe und die Verbindung, die du mit jemand anderem haben kannst, opfern.
Das würde ich bestreiten So schrecklich wie sich verletzt fühlt, kann es nicht berühren, wie großartig es sich anfühlt, jemandem zu gehören, und dass sie die Person in deinem Leben sind, die immer darauf warten kann, dich abzuholen und für dich da zu sein.
Es gibt keine perfekte Beziehung, aber wenn man sie fallen gelassen, betrogen, belogen oder ausgenutzt hat, ist es nicht ungewöhnlich, sich so zu fühlen, als würde man sich nie wieder so fühlen . Leider will das Herz, was das Herz will.
Sie werden entweder ein Leben lang versuchen, alle auf Distanz zu halten, oder Sie werden einen Weg finden müssen, zu vergeben, weiterzugehen und wirklich zu lernen, wie wieder vertrauen.
